ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ
Продукты питания |
Единица измерения |
Масса, г. |
Калорийность, ккал. |
Жиры, г. |
РЫБА, МОРЕПРОДУКТЫ |
||||
Рыба нежирная (камбала, треска, судак, окунь речной) |
1 порция |
60 |
48 |
1 |
Икра |
1 ст. ложка |
30 |
96 |
5 |
Рыба в масле |
1 ст. ложка |
25 |
55 |
5 |
Осетровые, балык |
1 ломтик |
50 |
100 |
10 |
Краб (мясо) |
1 порция |
100 |
100 |
4 |
Креветки |
1 порция |
100 |
100 |
2 |
Кальмары |
1 порция |
100 |
110 |
4 |
СЛАДОСТИ |
||||
Сахар-песок |
1 ч. ложка |
10 |
38 |
0 |
Мед |
1 ч. ложка |
15 |
45 |
0 |
Шоколад (1 плитка = 85 г.) |
1/6 плитки |
15 |
82 |
5 |
Шоколадные конфеты |
1 шт. |
15 |
82 |
5 |
Шоколад «Wispa» |
1 шт. |
35 |
188 |
12 |
Шоколадные батончики («Сникерс», «Марс») |
1 шт. |
60 |
340 |
24 |
Шоколадные батончики «Бабаевские» |
1 шт. |
50 |
246 |
15 |
Карамель |
1 шт. |
15 |
54 |
0 |