ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ

Продукты питания

Единица измерения

Масса, г.

Калорийность, ккал.

Жиры, г.

РЫБА, МОРЕПРОДУКТЫ

Рыба нежирная (камбала, треска, судак, окунь речной)

1 порция

60

48

1

Икра

1 ст. ложка

30

96

5

Рыба в масле

1 ст. ложка

25

55

5

Осетровые, балык

1 ломтик

50

100

10

Краб (мясо)

1 порция

100

100

4

Креветки

1 порция

100

100

2

Кальмары

1 порция

100

110

4

СЛАДОСТИ

Сахар-песок

1 ч. ложка

10

38

0

Мед

1 ч. ложка

15

45

0

Шоколад (1 плитка = 85 г.)

1/6 плитки

15

82

5

Шоколадные конфеты

1 шт.

15

82

5

Шоколад «Wispa»

1 шт.

35

188

12

Шоколадные батончики («Сникерс», «Марс»)

1 шт.

60

340

24

Шоколадные батончики «Бабаевские»

1 шт.

50

246

15

Карамель

1 шт.

15

54

0

 

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

 
Есть вопрос? Хотите узнать больше? Информация доступна 7 дней в неделю