ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ
Продукты питания |
Единица измерения |
Масса, г. |
Калорийность, ккал. |
Жиры, г. |
МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ |
||||
Сыр адыгейский, брынза |
1 ломтик |
30 |
75 |
5 |
Сыр обезжиренный (<20% жирности) |
1 ломтик |
30 |
75 |
5 |
Плавленые сыры |
1 ч. ложка |
10 |
40 |
4 |
Творог жирный (18%) |
1 ст. ложка |
30 |
70 |
5 |
Творог средней жирности (10%) |
1 ст. ложка |
30 |
48 |
3 |
Творог нежирный |
1 ст. ложка |
30 |
27 |
0,3 |
Сырки и масса творожная |
1 ст. ложка |
30 |
102 |
7 |
Мороженное молочное |
1 порция |
100 |
126 |
4 |
Мороженное сливочное |
1 порция |
100 |
182 |
10 |
Пломбир |
1 порция |
100 |
227 |
15 |
МЯСО, МЯСНЫЕ ПРОДУКТЫ |
||||
Телятина |
1 порция |
60 |
78 |
2 |
Говядина |
1 порция |
60 |
108 |
8 |
Вырезка из говядины |
1 порция |
60 |
84 |
3 |
Баранина |
1 порция |
60 |
125 |
10 |
Крольчатина |
1 порция |
60 |
108 |
7 |
Корейка |
1 порция |
60 |
120 |
7 |
Шейка |
1 порция |
60 |
149 |
14 |